TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Kraft- und Mobilityworkouts
$29.00
Description
Kraft- und Mobilityworkouts
1:40 h / Oder Marathon-Zeit unter ca
effizienteres Laufen und langfristigen Trainingserfolg
Stabi & Mobilität)
45–60 km
TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Kraft- und MobilityworkoutsLaufen ist mehr als nur Ausdauer Krafttraining ist der Schlssel, um deine Lauftechnik zu verbessern, deine Performance zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Dieser speziell entwickelte Krafttrainingsplan fr Lufer hilft dir, die ntige Muskulatur aufzubauen, die fr kraftvolle und effiziente Schritte sorgt. Was dich erwartet: Gezieltes Krafttraining: bungen, die speziell auf die Bedrfnisse von Lufern abgestimmt sind fr mehr Stabilitt, Power und
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